دليل المبتدئين لتعليم المشاعر في المنزل

إجابة سريعة

ابدأ بمجموعة عملية واحدة تناسب شعورًا يظهره طفلك بالفعل، وليس منهجًا كاملاً. إذا كنت غير متأكد، فمجموعة متعددة الأدوات مثل حقيبة العودة إلى المدرسة يغطي عدة مهارات في آن واحد، بينما تغطي المجموعات الفردية مثل آها! القيمة الذاتية أو آها! الشفاء يتيح لك اختبار موضوع واحد قبل شراء المزيد.

معظم العائلات لا تحتاج إلى رف كامل من منتجات العواطف. إنها تحتاج إلى أداة أو اثنتين تُستخدمان في اللحظات الحقيقية: بعد نوبة الغضب، قبل المدرسة، أو عند النوم. يمنحك هذا الدليل الشرائي قواعد اتخاذ القرار لاختيار موارد محو الأمية العاطفية دون تخمين.

محو الأمية العاطفية تعني ملاحظة الشعور، وتسميته، واختيار ما يجب فعله بعد ذلك. المنتجات أدناه تدعم هذه الدورة بطرق مختلفة، لذا يعتمد الاختيار الصحيح على عمر طفلك، وروتينك اليومي، ومدى التوجيه البالغ الذي يمكنك تقديمه.

اختر الأداة المناسبة للمهارة التي ترغب في ممارستها

محو الأمية العاطفية لها طبقات: التعرف على المشاعر في الجسد، وتسميتها، وإدارتها. مجموعة تبني شجرة مفهوم الذات، مثل Aha! Self Worth، تميل نحو الهوية والثقة. مجموعة تصطاد الجراثيم، مثل Aha! Healing، تميل نحو علوم الجسد والعادات الصحية. لا يوجد أفضل بينهما؛ إنهما ببساطة تمارسان عضلات مختلفة.

قبل الشراء، حدد المهارة المحددة التي تريد رؤيتها هذا الشهر. إذا قال طفلك 'أنا غاضب' لكنه لا يستطيع توضيح السبب، فابحث عن أدوات التسمية والتعبير. إذا كان طفلك يفهم المشاعر لكنه يتصرف باندفاع، فابحث عن أدوات التهدئة وحل المشكلات. هذا الفلتر الواحد يمنع معظم المشتريات المهدرة.

• اكتب سلوكًا واحدًا تريد دعمه، مثل 'تسمية الإحباط بدلاً من الضرب'.
• اختر مجموعة ينشط نشاطها بشكل طبيعي هذا السلوك، وليس مجرد عنوان موضوع.

اختر بين المجموعات الفردية والحزم

المجموعات الفردية هي الطريقة الأقل مخاطرة للبدء. فهي أقل تكلفة، وتشغل مساحة أقل، وتتيح لك معرفة ما إذا كان طفلك يتفاعل مع اللعب العملي قبل أن تستثمر أكثر. الجانب الآخر هو أن المجموعة الواحدة تغطي عادة مجال مهارة واحد، لذا قد تحتاج إلى إضافة مجموعة أخرى لاحقًا.

تحل الحزم المشكلة المعاكسة. تتضمن حقيبة العودة إلى المدرسة أربع مجموعات لعب تغطي تقدير الذات، وعقلية النمو، ونوبات الغضب، والتعاطف، وهو أمر فعال إذا كنت تعلم بالفعل أن طفلك يستجيب لهذا النمط من التعلم. المقابل هو تكلفة أولية أعلى ومواد أكثر للتخزين والتدوير.

• اختر مجموعة واحدة إذا كانت هذه أول مرة تشتري فيها أدوات تعليم المشاعر.
• اختر حزمة إذا كان طفلك قد أنهى بالفعل أنشطة مماثلة ويطلب المزيد.

تحقق من التنسيق وفقًا لروتينك

أفضل أدوات المشاعر للأطفال هي تلك التي تصمد أمام أسبوعك الفعلي. المجموعة التي تحتاج إلى 45 دقيقة من تحضير الوالدين لن تُستخدم في ليلة الثلاثاء. ابحث عن أنشطة يمكن إنجازها في 10 إلى 20 دقيقة، أو يمكن إيقافها مؤقتًا واستئنافها.

فكر في المكان الذي ستوضع فيه الأدوات. إذا بقيت في خزانة، فسيتم نسيانها. المجموعات التي تناسب طاولة المطبخ أو رف بجانب السرير يتم استخدامها بشكل أكبر. تحقق أيضًا مما إذا كانت المجموعة تحتاج إلى مواد استهلاكية ستحتاج إلى استبدالها، لأن ذلك يؤثر على التكلفة على المدى الطويل.

• اختر موعدًا ثابتًا: بعد المدرسة، قبل العشاء، أو صباح الأحد.
• قم بتخزين المجموعة في المكان الذي يحدث فيه الشعور عادةً، وليس في صندوق الحرف اليدوية.

خطط لمشاركة البالغين بصدق

تقريبًا كل منتج لتعليم المشاعر يعمل بشكل أفضل عندما يكون شخص بالغ قريبًا، على الأقل في البداية. هذا ليس عيبًا؛ بل هو كيف يتعلم الأطفال تسمية الحالات الداخلية. إذا كان جدولك يسمح فقط باللعب المستقل، فاختر مجموعات تحتوي على تعليمات بصرية واضحة ومنتج نهائي بسيط.

إذا كان بإمكانك تخصيص 15 دقيقة من الاهتمام المركز، يمكنك استخدام أي مجموعة تقريبًا بشكل جيد. المفتاح هو سرد مشاعرك وطرح أسئلة مفتوحة بدلاً من الاختبار. على سبيل المثال، أثناء بناء مشكال الذاكرة في "Aha! Self Worth"، قد تروي ما تتذكره عن طفولتك بدلاً من مطالبة طفلك بالأداء.

• قرر من سيدير النشاط: أحد الوالدين، أو مقدم الرعاية، أو الأخ الأكبر.
• إذا لم يتوفر شخص بالغ، فاختر طقمًا يحتوي على مهمة مكتفية ذاتيًا ونتيجة مرئية.

قواعد اتخاذ القرار لشراء أدوات تعليم المشاعر

• ابدأ بمهارة واحدة، لا برف كامل: حدد السلوك الوحيد الذي تريد دعمه هذا الشهر، مثل تسمية الإحباط أو التهدئة بعد نوبة الغضب. إذا لم تتمكن من تسمية المهارة، فاشترِ مجموعة واحدة بدلاً من حزمة.
• اختر الأنشطة العملية بدلاً من أوراق العمل للأعمار 4-8: يعالج الأطفال الصغار مشاعرهم من خلال اللعب والصنع. مجموعات تحتوي على بناء مادي، مثل المشكال أو صنارة الصيد، تجذب انتباههم لفترة أطول من بطاقات المناقشة وحدها. إذا كان طفلك يتردد في التحدث، فاختر مجموعة تحتوي على نشاط عملي أولاً.
• قم بشراء حزمة فقط بعد نجاح مجموعة واحدة: حزمة مثل مجموعة العودة إلى المدرسة تقلل التكلفة لكل مجموعة ولكنها تزيد من متطلبات التخزين والتدوير. تأكد من أن طفلك ينهي مجموعة واحدة قبل التوسع. مجموعة مكتملة واحدة هي دليل أفضل من سعر مخفض.
• خصص ميزانيتك للوقت، وليس فقط للسعر: تحتاج معظم المجموعات إلى شخص بالغ في الجلسات القليلة الأولى. إذا كان لديك 15 دقيقة، فإن أي مجموعة تقريبًا مناسبة. إذا لم يكن لديك وقت، فاختر نشاطًا مكتفيًا بذاته أو بطاقة هدايا بدلاً من ذلك. اختر المجموعة التي تناسب وقت البالغين المتاح لديك بالفعل.

حقائق المنتج التي تؤثر على قرارك

• آها! قيمة الذات: قم ببناء مشهد الذاكرة وشجرة المفهوم الذاتي، والعب لعبة البحث عن كل ما يتعلق بي، وتدرب على التعبير عن التفرد واحترام الآخرين. هذا مناسب إذا كنت ترغب في بناء الثقة واللغة الهوية إلى جانب كلمات المشاعر، بدلاً من التركيز فقط على مهارات التهدئة.
• آها! الشفاء: مجموعة لعب حائزة على جوائز تحول لعبة الصيد إلى مغامرة علمية عن الجسم: اصنع صنارة صيد من خلايا الدم البيضاء واصطد أربعة أنواع من الجراثيم أثناء تعلم كيفية عمل الجهاز المناعي. اختر هذا إذا كان طفلك يتفاعل بشكل أفضل مع علوم الجسم والعادات الصحية بدلاً من الحديث المجرد عن المشاعر؛ فهو يعلم الحماية والشفاء من خلال لعبة ملموسة.
• حقيبة العودة إلى المدرسة: يشمل أربع مجموعات لعب: تقدير الذات، العقلية النامية، نوبات الغضب، والتعاطف، بهدف تخفيف قلق العودة إلى المدرسة وبناء التعاطف والثقة والعقلية النامية. حزمة عملية إذا كنت ترغب في تغطية عدة مهارات محو الأمية العاطفية في وقت واحد، خاصة خلال فترة انتقالية مثل العام الدراسي الجديد.
• طقم وسائد (6 لون): بطاقة هدايا تُرسل عبر البريد الإلكتروني خلال 24 ساعة أو تُطبع لتقديمها شخصيًا، صالحة للشراء في المتجر الإلكتروني طوال العام. مفيدة عندما ترغب في دعم التعلم العاطفي للطفل ولكنك غير متأكد من المجموعة المناسبة؛ فهي تتيح للعائلة الاختيار بعد محادثة.

لمن تناسب هذه الطريقة

الأفضل لـ

• بدء التوعية العاطفية في المنزل مع الأطفال الذين تتراوح أعمارهم تقريبًا بين 4 و 9
• الآباء الذين يرغبون في مجموعة أدوات عملية واحدة أو اثنتين بدلاً من منهج دراسي كامل
• مقدمو الرعاية الذين يدعمون انتقالًا معينًا، مثل القلق المرتبط بالعودة إلى المدرسة

غير مناسب لـ

• المشترون الذين يبحثون عن برنامج إكلينيكي أو بقيادة معالج
• العائلات التي تحتاج إلى أنشطة تعتمد على الشاشة أو أنشطة مستقلة تمامًا
• المتسوقون الذين يريدون منتجًا واحدًا يغطي كل موضوع عاطفي في آن واحد

اختر مجموعة واحدة تناسب شعورًا يظهره طفلك بالفعل، واستخدمها في فترة زمنية منتظمة مدتها 15 دقيقة، وأضف المزيد فقط بعد أن تثبت فعاليتها. هذه القاعدة الواحدة ستعلمك عن التعلم العاطفي لطفلك أكثر من أي حزمة معروضة للبيع.