لماذا يقول الأطفال 'لست جيدًا بما يكفي' وكيف ترد

إجابة سريعة

لا تجادل في العبارة ولا تتعجل في المديح. أولاً، اذكر ما سمعته، ثم اسأل عما حدث قبل ظهور هذا الشعور. معظم الأطفال الذين يقولون 'أنا لست جيدًا بما فيه الكفاية' يصفون لحظة محددة، وليس حكمًا دائمًا على أنفسهم. استجب للحظة، ثم ابنِ دليلاً على القدرات خلال الأيام التالية.

ما يقوله طفلك عادةً

تبدو العبارة شاملة، لكنها نادرًا ما تكون كذلك. الطفل الذي خسر للتو مسابقة تهجئة، أو تم استبعاده في الاستراحة، أو شاهد أخًا أنهى واجبه المنزلي بشكل أسرع، لا يجري تقييمًا ذاتيًا كاملاً. إنه يبلغ عن فجوة بين ما توقعه من نفسه وما حدث. التعامل معها كأزمة قد يجعل الشعور أكبر مما هو عليه؛ وتجاهلها يعلمه التوقف عن إخبارك.

تلك الفجوة طبيعية أيضًا من الناحية النمائية. يبني الأطفال مفهوم الذات بمقارنة أنفسهم بأقرانهم، وبإخوتهم، وبأدائهم السابق. حوالي سن 6 إلى 10، تصبح هذه المقارنة أكثر حدة، وتصبح اللغة أقسى لأنهم الآن يمتلكون الكلمات للتعبير عن خيبة الأمل. الكلمات جديدة. الشعور ليس كذلك.

الاستجابة الأولى: تأمل، ثم اسأل

جرب: 'يبدو هذا شيئًا ثقيلًا تحمله. ماذا حدث؟' ثم توقف عن الكلام. هدف الدقيقة الأولى هو الحصول على معلومات، ليس الراحة. تحتاج إلى معرفة ما إذا كان الأمر يتعلق باختبار، أو صداقة، أو جسد، أو شيء فعلته. كل منها يحتاج إلى خطوة تالية مختلفة.

تجنب 'أنت رائع في كل شيء' و'هذا غير صحيح'. كلاهما ينهي المحادثة لأن طفلك سيضطر الآن إما إلى الموافقة معك أو الدفاع عن شعوره. التأمل المحايد — 'إذن المشروع الجماعي لم يسِر كما تريد' — يبقيه يتحدث دون تأكيد أو نفي الحكم.

افصل الحدث عن الهوية

بمجرد معرفة المحفز، اذكرها بصوت عالٍ كحدث: 'التجارب كانت صعبة، ولم تنضم إلى الفريق.' ثم أضف التمييز: 'عدم الانضمام إلى الفريق هو شيء حدث. إنه ليس من أنت.' الأطفال دون سن 9 غالبًا ما يحتاجون إلى سماع هذا بوضوح لأنهم يدمجون الاثنين حقًا.

اتبع بملاحظة واحدة محددة وصحيحة بدلاً من مجاملة. 'لقد تدربت على الرميات الحرة كل يوم لمدة أسبوعين' هو دليل. 'أنت أفضل لاعب على الإطلاق' هو ضجيج. الدليل المحدد هو ما يبني تقدير الذات لدى الأطفال، لأنه يمكن التحقق منه وتذكره.

ابنِ القدرة بدلاً من الطمأنة

الطمأنة تشعرك بالرضا لمدة عشر دقائق تقريبًا. القدرة تدوم. بعد أن يهدأ الشعور، ابحث عن إجراء صغير واحد حقيقي يمكن لطفلك اتخاذه ويتصل بالمشكلة — إعادة كتابة جملتين من المقال، مراسلة صديق واحد، ممارسة الشيء الذي شعر بصعوبته لمدة عشر دقائق. الفعل أقل أهمية من الدليل الذي ينتجه: يمكنني التأثير على هذا.

هذا أيضًا هو المكان الذي تكسب فيه الأنشطة العملية مكانتها. مشروع منظم بنتيجة مرئية يعطي الطفل شيئًا ملموسًا يشير إليه عندما تقول القصة الداخلية إنه لا يستطيع فعل أي شيء بشكل صحيح. الهدف ليس الحرفة. الهدف هو الجملة التي تليها: 'لقد صنعت هذا.'

• اجعل الإجراء أقل من 15 دقيقة حتى يمكن أن يحدث اليوم بالفعل.
• دع طفلك يختار بين خيارين بدلاً من مهمة واحدة محددة.
• اذكر الجهد بعد ذلك، وليس النتيجة.

ماذا تقول في اللحظة، كلمة بكلمة

النصوص القصيرة تعمل بشكل أفضل من التفسيرات الطويلة عندما تكون المشاعر مرتفعة. اختر واحدة وكررها باستمرار حتى تصبح مألوفة بدلاً من أن تكون تصحيحية.

إذا تكرر النمط عدة مرات في الأسبوع لأكثر من شهر، أو صاحبه تغيرات في النوم، أو الشهية، أو الانسحاب من الأصدقاء، فهذا يتجاوز النقطة التي يساعد فيها النص. تحدث إلى طبيب الأطفال أو معالج الطفل. الحديث السلبي المستمر عن الذات لدى الأطفال يستحق نظرة مهنية، وطلب المساعدة ليس مبالغة.

• أسمعك. أخبرني ماذا حدث.
• كان ذلك صعبًا. لا يعني ذلك أن هناك خطأ ما بك.
• ما هو الشيء الصغير الوحيد الذي يمكننا تجربته غدًا؟
• لن أجادل في شعورك. سأبقى هنا معك.

شخص قبل أن تستجيب

• العَرَض: يقوله مرة واحدة بعد حدث محدد: تأتي العبارة بعد خسارة، أو تصحيح، أو مقارنة خلال الساعة الماضية. تأمل واسأل عما حدث. لا حاجة لتدخل يتجاوز المحادثة.
• العَرَض: يقوله عدة مرات في الأسبوع عبر مواقف مختلفة: تظهر العبارة بعد المدرسة، وبعد الرياضة، وفي المنزل، غير مرتبطة بمجال واحد. انتقل من رد الفعل إلى البناء. أضف إجراءً صغيرًا واحدًا لبناء القدرة معظم الأيام وتتبع ما يتغير على مدى ثلاثة إلى أربعة أسابيع.
• العَرَض: يقوله مع انسحاب، أو تغيرات في النوم، أو رفض المحاولة: تأتي الكلمات مع تجنب الأنشطة التي كان يحبها، أو يتوقف عن محاولة أشياء قد يفشل فيها. أوقف النهج المنزلي وتحدث إلى طبيب الأطفال أو معالج الطفل. هذا النمط يحتاج إلى تقييم مهني، وليس المزيد من الأنشطة.

أدوات تدعم المحادثة

• آها! تقدير الذات: آها! تقدير الذات هو مشهد ذاكرة وشجرة مفهوم ذاتي يمكنك بناؤها بنفسك، مع لعبة بحث عن كل ما يخصني. يعطي المشهد للطفل شيئًا مكتملًا ليحمله ويشير إليه، وهو دليل مفيد عندما تكون كلمات مثل 'لا أستطيع فعل أي شيء' هي المسيطرة.
• حقيبة العودة إلى المدرسة: حقيبة العودة إلى المدرسة تجمع أربع مجموعات لعب: تقدير الذات، عقلية النمو، نوبات الغضب، والتعاطف. إذا كان حديث 'لست جيدًا بما فيه الكفاية' يزداد حول فترات الانتقال المدرسية، فإن وجود مجموعات عقلية النمو والتعاطف إلى جانب مجموعة تقدير الذات يغطي المحفزين الأكثر شيوعًا في وقت واحد.
• أنا المذهل - برنامج 3 شهرًا: أنا المذهل هو برنامج مدته 3 شهرًا من شركة MEandMine Incorporation، متوفر بخيار قياسي. الهيكل متعدد الأشهر يناسب العائلات التي تريد روتينًا ثابتًا بدلاً من نشاط واحد، والمدة هي الشيء الرئيسي الذي يجب مراعاته قبل الالتزام.