Literacia emocional em casa: Guia de compra para principiantes

Resposta rápida

Comece com um kit prático que corresponda a um sentimento que o seu filho já demonstra, não com um currículo completo. Se não tiver a certeza, um pacote multi-kit como o Kit de Regresso às Aulas abrange várias competências ao mesmo tempo, enquanto os kits individuais como Ahá! Autoestima ou Aha! Cura Permite-lhe testar um tópico antes de comprar mais.

A maioria das famílias não precisa de uma prateleira cheia de produtos emocionais. Precisa de uma ou duas ferramentas que sejam usadas em momentos reais: depois de uma birra, antes da escola ou na hora de dormir. Este guia de compras dá-lhe regras de decisão para escolher recursos de literacia emocional sem ter de adivinhar.

Literacia emocional significa notar um sentimento, nomeá-lo e escolher o que fazer a seguir. Os produtos abaixo apoiam esse ciclo de diferentes formas, pelo que a escolha certa depende da idade do seu filho, da sua rotina diária e do nível de orientação adulta que pode oferecer.

Escolha a ferramenta certa para a competência que pretende praticar

A literacia emocional tem camadas: reconhecer as sensações no corpo, nomeá-las e geri-las. Um kit que constrói uma árvore do autoconceito, como o Aha! Self Worth, inclina-se para a identidade e a confiança. Um kit que captura germes, como o Aha! Healing, inclina-se para a ciência do corpo e os hábitos saudáveis. Nenhum é melhor; simplesmente exercitam músculos diferentes.

Antes de comprar, nomeie a competência específica que pretende ver este mês. Se o seu filho disser 'Estou zangado' mas não conseguir dizer porquê, procure ferramentas de nomeação e expressão. Se o seu filho compreende os sentimentos mas age impulsivamente, procure ferramentas de acalmia e resolução de problemas. Este único filtro evita a maioria das compras desperdiçadas.

• Escreva um comportamento que deseja apoiar, como 'nomear a frustração em vez de bater'.
• Escolha um kit cuja atividade gere naturalmente esse comportamento, não apenas um rótulo de tópico.

Decida entre kits individuais e pacotes

Os kits individuais são a forma de começar com menos risco. Custam menos, ocupam menos espaço e permitem-lhe ver se o seu filho se envolve na brincadeira prática antes de investir mais. A contrapartida é que um kit geralmente cobre apenas uma área de competência, pelo que poderá ter de adicionar outro mais tarde.

Os pacotes resolvem o problema oposto. O Kit de Regresso às Aulas inclui quatro kits de jogo que abrangem Autoestima, Mentalidade de Crescimento, Birras e Empatia, o que é eficiente se já sabe que o seu filho responde a este estilo de aprendizagem. A contrapartida é um custo inicial mais elevado e mais materiais para armazenar e rodar.

• Escolha um único kit se esta for a sua primeira compra de literacia emocional.
• Escolha um pack se o seu filho já terminou atividades semelhantes e pede mais.

Verifique o formato de acordo com a sua rotina

As melhores ferramentas emocionais para crianças são aquelas que sobrevivem à sua semana real. Um kit que precisa de 45 minutos de preparação dos pais não será usado numa terça-feira à noite. Procure atividades que possam ser feitas em 10 a 20 minutos, ou que possam ser pausadas e retomadas.

Considere onde a ferramenta será guardada. Se ficar num armário, será esquecida. Os kits que cabem numa bancada de cozinha ou numa prateleira de cabeceira são usados com mais frequência. Verifique também se o kit precisa de consumíveis que terá de substituir, pois isso afeta o custo a longo prazo.

• Escolha um horário fixo: depois da escola, antes do jantar ou ao domingo de manhã.
• Guarde o kit no local onde a sensação costuma acontecer, não numa caixa de artesanato.

Planear honestamente o envolvimento de adultos

Quase todos os produtos de literacia emocional funcionam melhor com um adulto por perto, pelo menos no início. Isso não é um defeito; é assim que as crianças aprendem a nomear estados internos. Se a sua agenda só permite brincadeiras independentes, escolha kits com instruções visuais claras e um produto final simples.

Se conseguir dedicar 15 minutos de atenção focada, pode utilizar quase qualquer kit corretamente. O segredo é narrar os seus próprios sentimentos e fazer perguntas abertas em vez de testar. Por exemplo, ao construir o caleidoscópio da memória em Aha! Self Worth, pode contar o que se lembra da sua própria infância em vez de pedir ao seu filho para atuar.

• Decida quem vai orientar a atividade: um pai, um cuidador ou um irmão mais velho.
• Se não houver um adulto disponível, escolha um kit com uma tarefa autónoma e um resultado visível.

Regras de decisão para comprar ferramentas de literacia emocional

• Comece com uma habilidade, não com uma prateleira inteira: Identifique o único comportamento que pretende apoiar este mês, como nomear a frustração ou acalmar-se após uma birra. Se não conseguir nomear a habilidade, compre um único kit em vez de um pacote.
• Escolha atividades práticas em vez de fichas de trabalho para idades 4-8: As crianças pequenas processam os sentimentos através da brincadeira e da construção. Kits com uma construção física, como um caleidoscópio ou uma cana de pesca, mantêm a atenção por mais tempo do que apenas cartões de discussão. Se o seu filho resiste a falar, escolha primeiro um kit com uma atividade concreta.
• Compre um pacote apenas depois de um kit ter sucesso: Um pacote como o Back To School Toolkit reduz o custo por kit, mas aumenta as exigências de armazenamento e rotação. Confirme que o seu filho termina um único kit antes de aumentar a quantidade. Um kit completo é melhor prova do que um preço em promoção.
• Faça orçamento para o seu tempo, não apenas para o preço: A maioria dos kits necessita de um adulto nas primeiras sessões. Se tiver 15 minutos, quase qualquer kit funciona. Se não tiver tempo, escolha uma atividade autónoma ou um cartão-presente. Escolha o kit que se adequa ao tempo adulto que realmente tem.

Factos do produto que afetam a sua decisão

• Ahá! Autoestima: Construa um caleidoscópio de memórias e uma árvore do autoconceito, jogue uma caça ao tesouro «Tudo sobre mim» e pratique a expressão da singularidade e o respeito pelos outros. É uma boa opção se quiser desenvolver confiança e linguagem de identidade juntamente com palavras de sentimento, em vez de se concentrar apenas em competências de acalmia.
• Aha! Cura: Um kit de jogo premiado que transforma um jogo de pesca numa aventura de ciência do corpo: constrói uma cana de pesca de glóbulos brancos e apanha quatro tipos de germes enquanto aprendes como funciona o sistema imunitário. Escolhe isto se o teu filho se liga melhor à ciência do corpo e aos hábitos saudáveis do que a conversas abstratas sobre sentimentos; ensina proteção e cura através de um jogo concreto.
• Kit de regresso às aulas: Inclui quatro kits de jogo: Autoestima, Mentalidade de Crescimento, Birra e Empatia, concebidos para aliviar a ansiedade de regresso às aulas e desenvolver empatia, confiança e uma mentalidade de crescimento. Um conjunto prático se quiser cobrir várias competências de literacia emocional ao mesmo tempo, especialmente durante uma transição como um novo ano letivo.
• Conjunto de almofadas (6 cores): Um cartão-presente enviado por e-mail dentro de 24 horas ou impresso para oferecer pessoalmente, válido para compras na loja online durante todo o ano. Útil quando pretende apoiar a aprendizagem emocional de uma criança mas não tem a certeza de qual o kit adequado; permite que a família escolha após uma conversa.

A quem se adequa esta abordagem

Melhor para

• Iniciar a literacia emocional em casa com crianças com idades aproximadas entre 4 e 9 anos
• Pais que desejam um ou dois kits práticos em vez de um currículo completo
• Cuidadores que apoiam uma transição específica, como a ansiedade do regresso às aulas

Não adequado para

• Compradores que procuram um programa clínico ou liderado por um terapeuta
• Famílias que precisam de atividades baseadas em ecrã ou totalmente independentes
• Compradores que desejam um único produto que cubra todos os tópicos emocionais de uma só vez

Escolha um kit que corresponda a um sentimento que o seu filho já demonstre, use-o num intervalo regular de 15 minutos e adicione mais apenas depois de funcionar. Essa única regra ensinar-lhe-á mais sobre a aprendizagem emocional do seu filho do que qualquer pack em promoção.