減壓球三入組：輕鬆擠壓，告別煩惱

快速解答

使用壓力球三件組進行短暫且有引導的遊戲時段，幫助孩子釋放擔憂、提升專注力並增強手部力量。這三項簡單活動將擠壓力轉化為鎮靜技巧。

有趣的兒童壓力球活動

1. 憂慮擠壓： 請孩子想像一個煩惱，盡全力擠壓壓力球 5 秒，然後放鬆並緩慢呼吸。重複 3 次。 常見錯誤：讓孩子擠壓時未配合呼吸提示。呼吸是重新調整神經系統的關鍵。
2. 專注計時器： 設定 2 分鐘的計時器。孩子用非慣用手擠壓球，同時閱讀或寫作業。2 分鐘後換手。 確認點：如果孩子停止擠壓，溫柔提醒他們。這個動作能保持大腦警醒而不致分心。
3. 手部力量訓練： 讓孩子單手握球，僅用拇指與食指進行捏放動作。每組手指重複 10 次。 常見錯誤：使用整隻手。此練習特別針對書寫與扣釦子所需的精細動作控制。

產品資訊

• 壓力球三件組: 壓力球三件組可作為實體商品購買，或以電子郵件在 24 小時內寄送的禮品卡形式提供。這意味著您可以將其作為即時鎮靜工具送給需要立即緩解擔憂的孩子，或列印禮品卡日後親自贈送。